Cuidar adecuadamente de nuestra piel y nuestro cabello es esencial para un mejor aspecto y salud. Es necesario cuidar y tener una buena rutina para el cuidado de nuestra piel a diario, en especial en los meses de verano. Es en esta época del año cuando nuestra piel y nuestro cabello necesitan un plus de hidratación, cuidado y protección.
Estos son algunos consejos para el cuidado de la piel y el pelo de la mujer en verano:
La exposición frecuente al cloro y otros productos químicos presentes en el agua pueden secar e irritar la piel y dejar el cabello quebradizo y descolorido.
Estos son algunos consejos para proteger tu piel y cabello
Dúchate antes de entrar en la piscina. La mayor parte de los clubes lo exigen, pero no pases corriendo por debajo del chorro en dos segundos. Si las células de la piel y los tallos pilosos están bien hidratados antes de meterte en el agua, absorben menos cloro.
Usa gel y champú que neutralicen el cloro. Después de nadar, dúchate concienzudamente para eliminar el cloro (emplea como mínimo unos cuantos minutos). Hay una gran variedad de productos formulados específicamente para nadadores, así que pruébalos y descubre cuál te va mejor. Después aplica un acondicionador.
Lávate el cabello con agua fría, ya que mejora la circulación y daña menos el cabello.
Sécate el pelo al aire libre, no uses secador, rizador ni planchas, ya que eso acentuaría la deshidratación del cabello.
Usa gorro de piscina: este accesorio es fundamental. Protegerá nuestro cabello, ya que no estará en contacto con el agua. Sin embargo, existen diferentes materiales con los que se elaboran los gorros: tela, silicona, poliuretano y látex. Con este último hay que tener especial cuidado, ya que suele llevarse algún pelo al ponerlo y al quitarlo.
Aplicar mascarillas en el pelo: A pesar de que utilicemos un gorro para la piscina o alguna de las otras opciones será conveniente aplicarnos una buena mascarilla después. Aunque existen fórmulas que podemos comprar, también podemos elaborar nuestras propias mascarillas para el pelo caseras.
Hidrata tu piel. Este es definitivamente el punto más importante, y es que es lo primero que verás afectado por el cloro de la piscina. Por lo mismo, después de ducharte debes empaparte en crema.
No te olvides de los dientes. Los dientes no quedan fuera de los cuidados que se deben tener. Quienes nadan más de 6 horas a la semana pueden verse afectadas, no solo en cuanto a producir más sarro, sino que también en manchar los dientes. Por lo que sugieren ir cada 6 meses al dentista, además de usar una pasta con flúor.
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